Velkommen til JenteROMS skjønnhetsside

Velkommen til JenteROM - nøkkelen til jenter på internett!

Makeupartist
Lotta Berg
Send oss en mail med dine spørsmål om hudpleie.

Frisør
Iren Bakkebråten
Send oss en mail med dine spørsmål om hår.

Imagecoach
Helle Myhre
Send oss en mail med dine spørsmål om stil og farger.

Naturlig spa-produkter
Sett av litt tid en kveld eller helg og lag din egen hjemmespa. Finn frem et par duftlys og finn roen med et avslappende bad eller fotbad. Det gir deg ekstra overskudd i hverdagen. Den kjente egenpleieprodusenten Weleda har også en egen spa-serie som består av seks naturlige essenser med aromaterapeutisk virkning uten fargestoffer og uten tilsetningsstoffer dvs fri for parabener

Bilde:.weleda

Trener du mye, prøv en styrkende og roende dusj eller bad med edelgranoljer fra Pine Reviving Bath Milk. Velg badeoljer som passer deg og din dagsform, enten du trenger ekstra overskudd eller vil roe ned etter en dag med mye stress. Her er oversikt over de forskjellige eteriske badeoljene og deres virkning:
Citrus Refreshing Bath – Vitaliserende og stimulerende. Duften av frisk citrus er deilig etter en lang dag på jobben og perfekt å ha med deg på aktive ferier.

Lavender Relaxing Bath – Avslappende og harmonisk. Lavendel gir en deilig ro i både kropp og sjel. Lavendel fjerner spenninger, stress og rastløshet. En deilig avslutning på en hektisk dag før du går til sengs.

Vildrose Cremebad – Skjemmer bort huden. Den gode blandingen av roseolje, jojoba og olivenolje gjør huden ekstra myk. Deilig for trøtte og tørre føtter. Perfekt i dusjen før du går på fest for en vakker hud.

Chestnut Toning Bath Soak – Styker vev og øker gjennomblødning. Kastanje styrker huden og stimulerer til økt blodsirkulasjon. Perfekt å ta i dusjen, fotbadet eller badet etter en treningsøkt.

Rosemary Stimulating Bath – Styrkende og oppkvikkende. Duften av rosmarin stimulerer hud, kropp og sinn. Start dagen med en stimulerende dusj med rosmarin og la den friske duften gi deg energi for en ny dag.

Pine Reviving Bath Milk – Roende og styrkende. Edelgranen gir en behagelig duft fra skogen og gir deg ro i kropp og sjel. Perfekt for et varmende bad, fotbad eller dusj en kjølig høstkveld eller vinterdag. Er også ideelt etter trening for å slappe av og roe ned kroppen. Mer info finner du her.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Økologisk egenpleie
Er du opptatt av en sunn hud med frisk utstråling? Er du opptatt av hva kremen du har i ansiktet og kroppen inneholder, da bør du prøve ut økologiske egenpleieprodukter. Hemmeligheten er at produktene er fremstilt av råvarer som er økologisk dyrket. Produktene er også miljøvennlig pakket inn. Det finnes et stort utvalg av firmaer som tilbyr økologiske egenpleie produkter for hele familien, alt fra ansiktskrem, håndkrem, bodylotion, hårpleieprodukter, oljer, egne Spa produkter samt produkter rettet spesielt mot baby og barn.

Økologisk egenpleieprodukter
Økologisk egenpleieprodukter får du kjøpt hos helsekostbutikker og nå også hos H&M (se bildet ovenfor). H&M lanserer nå en ny kolleksjon egenpleieprodukter som er merket med ECO CERT. Du kan velge mellom Lipbalm, Body Lotion, Body Scrub og Body Shower. Produktene finnes med eplejuice, bringebær og melon eller eplejuice og lavendel. Alt til snille H&M priser. Miljøvennlige og gode egenpleieprodukter som er godkjent av Norges Astma- og Allergiforbund får du også kjøpt hos Meny ( Derma) , Coop ( Änglamark), Kiwi ( Neutral) og The Body Shop med sin Babyserie Buriti, Wellbeing, Nature`s Minerals, Wild Cherry, Coconut, Peppermint Foot Care, Sugaring samt Moringa og Aloe som alle er uten tilsetningsstoffer.

Økologiske merker;
Weleda, Dr Hauscka, Green People, Jäson, Stella McCartney Care, Juicy Beauty, Ren Clean Bioactive Skincare, Annemare Børlind, Dr Andrew Weil for Origins, Nature Girl, Organic Pharmacy, Erbavia, John Masters Organics, Lavera, Lavere, Sante for å nevne de mest kjente.

Nettshopping
Det finnes flere nettsider både i Norge og utlandet som selger økologiske egnepleie/makeup og mineral egenpleie/makup. Her er forslag til nettsider for inspirasjon og shopping:
www.kinsarvik.no
www.urtekosmetikk.no
www.kjerringgarden.no
www.bluelagoon.com/
www.greenpeople.com
www.parfymeri.no
www.onlyorganic.no
www.futurenatural.com
www.beautybridge.com
www.pureshop.no
www.hm.com

Neste gang du går tom av solkrem, kuldekrem, bodylotion, fotkrem, ansiktskrem eller peelingkrem, tenk før handler, kanskje et nytt egenpleie produkt uten skadelige tilsetningsstoffer og med naturlige og gjerne økologiske ingredienser gir din hud det beste din hud trenger? Husk sunt kosthold er også viktig for en sunn og vakker hud for liten og stor!

Pleiende kremer for en kald årstid
Rydd opp i hyllene på badet og finn plass til kremer for den kalde årstid. Velg den ansiktskrem som passer din hud, enten du har tørr, fet, blandet eller sensibel hud. Huden under øynene er ekstra utsatt i vinterhalvåret, så plei de ekstra godt med en god kamille krem. Vinterhalvåret med vekslende vær med kulde, vind og tørr luft gir huden ekstra påkjenninger. Dette gjelder spesielt de ømfindtlige områdene ved hals, ører, armer og hender. Bruk av tykke ullvanter, ullgenser, høyhalset genser og tykke ullstrømpebukse irriterer huden.Kanskje Extra Rich Night Cream fra The Bodyshop - en intensiv krem med Jojoba som pleier tørr hud eller prøv krem med rose, ringblomst eller mandelserien fra Weleda eller Rich Iintensive Moisturiser/Natural Skin Care fra Oriflame (solsikkeolje& vitamin E ) kan passe din hud. Ønsker du et økologisk alternativ er rose, mandel og ringblomstserien fra Weleda perfekt. Er du gravid eller ammer eller har barn, bør du lese baksiden på hudpleieprodukter og velge deg produkter som er fri for parfyme, alkohol og fargestoffer som kan gi allergi.

Tips til silkemyk vinterhud:
- tørk huden lett etter en dusj og masser kroppen inn med ren olje fra sesam, mandel el. hvetekim
- plei ekstra godt tørre partier som albue, kne og føtter
- skrubb huden jevnlig når du dusjer som fjerner døde hudceller
- vask hendene med lunkent vann som hindrer at hendene tørker ut
- beskytt leppene med pleie som inneholder bie-og rosevoks, sheabutter eller ringblomstekstrakt eller smør leppene med honning uten å slikke den av!

Ved valg av hudpleieprodukter som tilfører huden fuktighet ved bruk av dusjolje og kremer som inneholder planteoljer med rikelige vitaminer, blir huden myk og vakker igjen.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Naturlig og vakker vinterhud
Vinteren er med sin kjølige luft en belastning på både hud, hender og hår. Derfor er det ekstra viktig i denne årstiden å pleie huden godt. Naturlige råvarer som mandel, vanilje og honning er ikke bare nydelig i julebakst, men er også en vidunderlig pleie for hud og hår.

Mandel gir perfekt hud og kraftig hår. Mandelolje fra mandler er rik på vitamin E og umettede fettsyrer. Den legger seg som en beskyttende hinne på huden som er spesielt gunstig om vinteren. Dette gjør at huden takler bedre overgangen mellom varme og tørre inneluft til kald og fuktig uteluft. (For eksempel Mandel ansiktskrem fra Weleda) Prøv også milde peelings og ansiktsrenseprodukter laget med mandler som raskt gir grå vinterhud en rosa og frisk farge. (For eksempel Mandel ansiktsrens fra Dr. Hauschka) Lag gjerne din egen blanding av havsalt og mandelolje og du har en flott hjemmelaget kroppspeeling som du smører deg inn med mens du dusjer. Avslutt med å smøre inn kroppen med ren mandelolje. Masser inn ren mandelolje i håret og bruk et håndkle over slik at det får virke godt. Vent ca 15 min før du vasker håret. Hender blir også sterkt utsatt med bruk av ullhansker og med bruk av håndkrem med mandler fra Almond oil daily hand and nail cream har du en god krem som pleier både hender og negler. Er du ekstra plaget av tørre hender om vinteren, prøv Almon oil intensive hand rescue, en ekstra fet håndkrem fra The Body Shop som også inneholder økologisk bivoks og soyaolje. Bruk gjerne hansker om natten slik at kremen får trekke godt inn i huden og våkne opp til fløyelsmyke hender!
Ingefær styrker sirkulasjonen og gir en frisk start på dagen. Ingefær hjelper mot både kramper og mot kvalme. Perfekt for både innvendig og utvendig helsebruk. Ved forkjølelse er et hjemmelaget fotbad med 20 gram fersk ingefær nydelig. Riv fersk ingefær og tilsett varmt vann 36 grader og la bena nyte 15 min fothelsebad. Har du badekar, er dette også helsebringende bad for hele kroppen.
Vanilje dufter himmelsk og er perfekt for å finne roen på stressende dager. Vanilje finnes blant annet i parfymen Eue de Vanille fra Thierry Mugler. Prøv å ta et kveldsbad med litt vanilje. Bruk 3 dråper eterisk vaniljeolje og bland med 3 spiseskjeer fløte, rør det hele sammen og hell blandingen opp i badevannet/fotbadet. Avslutt kvelden med å kreme deg inn med Vanilje Body Lotion fra The Body Shop som i samme serie har Vanilla eau de toilette, såpe, bad og shower gel samt vanilje olje. Vanilje finnes også i duftlys som gir en avslappende og beroligende effekt etter en hektisk dag.
Honning styrker motstandskraften og gir frisk energi. Honning inneholder viktige vitaminer og mineralstoffer. Honning er som ingefær, perfekt for både innvendig og utvendig helsebruk. Lag deg din egen honningmaske av 3 spiseskjeer kesam med 1 spiseskje honning og rør godt sammen, denne masken legger du på ansiket og lar det virke i ca 15 min. Fjern masken med lunket vann og ansiktet har fått en ny og frisk glød. Honning finnes i mange egenpleieprodukter som for eksempel Honey & Oast 3-1 scrub mask fra The Body Shop samt Honey moisturising shampoo for tørt og skadet hår fra The Body Shop. Oriflame har også en egen honningserie som heter Milk and honey med rensemelk, ansiktskrem og ansiktsmaske samt et praktisk reisesett med alle 3 produktene. Oriflames universalkrem Tender Care inneholder bivoks og holder lepper og neglebånd myke. Honning er både lindrende, mykgjørende og fuktigivende.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Stress ned...
De fleste av oss har et liv der den ene avtalen ofte avløser den andre. Noen ganger blir det for mye. Her får du gode råd til å takle hverdagsstress. Underskudd på søvn, frisk luft og hvile er ofte årsaken til at kroppen sier ifra. Mørke ringer under øyene, uren hud, stiv nakke, vondt i ryggen etc. Sett av tid å vær ute i naturen, massasje, riktig kosthold, meditasjon og trening gir deg igjen roen og overskudd tilbake. Prøv Rose, Mandel eller Calendula kuldekrem fra f.eks. Weleda som både beskytter huden mot ytre påvirkninger og gir huden ekstra fuktighet og pleie. Sett også av tid hver dag til egenpleie. Det er investering i ditt utseende og du forebygger rynker og dårlig hud. Prøv følgende råd:

1. Går tur i frisk luft hver dag, gjerne i lunsjen
2. Lytt til rolig musikk, la tankene samle seg og finn indre ro
3. Sunt og rent kosthold gir overskudd, drikk 2 l vann hver dag
4. Trening gir utløp for stress og aggresjon, enten du liker rask gange, jogging, yoga eller qigong
5. Sett av litt tid til egenpleie, prøv ut nye kremer som passer din hud, sett av tid til å rense huden. Ukentlig massasje samt fotbad med havsalt renser og gjør godt. Fotsone er investering i helse og stryker immunsystemet. Daglig rensing av ansiktet morgen og kveld, gir resultater i et friskt utseende, noe vi alle ønsker oss. Det tar litt tid, men er verdt hvert sekund. Husk å velge riktige produkter tilpasset din hud. Les mer her.

JenteROM Livsstilredaksjon
www.jenterom.com

Go Green - Egenpleie for liten og stor
De fleste av oss ønsker oss en sunn og vakker hud. Uansett alder ønsker vi kvinner å ha en hud med glød og god utstråling. Det er flere veier til sunn hud, enten du velger dyre spaslong produkter, eller rene økologiske egenpleieprodukter eller egenpleieprodukter fri for fargestoffer, parfyme og parabener er det ofte tidkrevende å lese med liten skrift hva som står bak på emballasjen til produkter du ønsker å kjøpe. Derfor kan en liten sammenleggbar lupe være redningen for å spare litt tid når du er ute på jakt etter en ny ansiktskrem eller rouge.

Vil du gå for rene egenpleieprodukter uten skadelige tilsetningsstoffer, er økologiske egenpleieprodukter den beste og enkleste løsningen. Velger du økologiske egenpleieprodukter for deg og ditt barn, gir du deg og barnet rene produkter som gir huden fuktighet og gode næringsstoffer som huden trenger. Men det finnes også gode egenpleieprodukter på markedet uten farlige tilsetningsstoffer. Det kan være vanskelig å finne frem i jungelen av økologiske og naturlige/miljøvennlige egenpleieprodukter. Boken Grønn og Skjønn av Sophie Ulliano er vår inspirasjon til denne artikkelen. I boken finner du god oversikt over farlige tilsetningsstoffer som er i egenpleieprodukter. Her er våre tips for å finne riktig produkt for din hud;

Start med å rydde opp hos deg;
-Begynn med sminkepungen og ta for deg alt du har;
maskara, rouge, concealer, lipgloss, leppestift etc.
-Fortsett med alt på badet;
ansiktskrem, dusjsåpe, fotskrubb/fotkrem, bodyskrubb/bodylotion, shampo/balsom/hårkur

Del gjerne opp slik:
1.Kast med en gang - Rød gruppe
2.Bruk opp og kjøp aldri igjen - Orange gruppe
3.Trenger mer info

Tilsetningsstoffer
Ingrediensene i egenpleieprodukter inneholder ofte sterke kjemikalier og konserveringsmiddel for å gi produktet lengst mulig holdbarhet. Det mange forskere nå har funnet ut, er at dette gir oss alt fra allergi til kreft. Det har i media vært mye fokus på parabener som er et konserveringsmiddel som er i alt fra tannkrem til bodyskrubb. Vil du velge de beste produktene på markedet med minst mulig tilsetningsstoffer, bør du unngå produkter som inneholder parabener som kan være hormonforstyrrende. Farlige tilsetningsstoffer kan deles opp i flere grupper;

Rød gruppe
Stoffer som finnes på liste over gift og kreftfremkallende stoffer (som f.eks aluminiun, tricolsan) – unngå

Orange gruppe
Stoffer som kan gi allergi og kreft (som f.eks parabener, PEG) – reduser og unngå
Egen oversikt over tilsetningsstoffer som finnes i egenpleieprodukter kan du lese på nettsiden til www.greenpeople.com, www.gronnhverdag.no, www.ewg.org og www.miljokompis.no .

Økologisk eller naturlig mineral?
Økologisk egnenpleie/makeup er laget av økologiske råvarer som er økologisk produsert samt har en økologisk tankegang bak både produkt og emballasje.

Mineral egenpleie/makeup er laget av naturlige mineraler som rene grunnstoffer som blant annet jern og sink samt sammensetninger av flere grunnstoffer. Mineral produkter som har en innholdsliste som er i tråd med overskriften på emballasjen, dvs kun rene mineraler av god kvalitet skal være like bra som økologiske produkter for huden din. Derfor er det viktig at du leser bak på emballasjen til det produktet du vurderer å kjøpe slik at du unngår å bli lurt. Det kjente merket I.D skal være blant de beste mineralmerkene på markedet og blir benyttet i spasalonger i Norge og utlandet. Ellers er også merkene Bare Minerals og GloMinerals bra. Besøk nettbutikken med gode priser her www.beautybridge.com

Økologisk egenpleieprodukter
Økologisk egenpleieprodukter får du kjøpt hos helsekostbutikker. Miljøvennlige og gode egenpleieprodukter som er godkjent av Norges Astma- og Allergiforbund får du også kjøpt hos Meny ( Derma) , Coop ( Änglamark), Kiwi ( Neutral) og The Body Shop med sin Babyserie Buriti, Wellbeing, Nature`s Minerals, Wild Cherry, Coconut, Peppermint Foot Care, Sugaring samt Moringa og Aloe som alle er uten tilsetningsstoffer.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Økologisk Velvære
Det er mange grunner til å velge økologiske alternativer når det kommer til kosmetikk. Kosmetikk er en samlebetegnelse på kremer, salver, såper, sjampo osv. som man bruker på hud og hår. Huden har evne til å ta til seg stoffer og blir påvirket av ytre påkjenninger. Huden er også menneskets største organ. Det er derfor det er viktig å pleie og beskytte huden samtidig som å unngå bruk av kosmetikk med skadelige tilsetningsstoffer.

Mye av kosmetikken på markedet i dag inneholder faktisk en rekke stoffer som har uheldig virkning på både huden, helsen og ikke minst miljøet. Dette er ofte kjemiske tilsetningsstoffer slik som f.eks parabener, mineralolje og sodium lauryl sulfat. Slike stoffer kan man unngå ved å velge økologisk sertifiserte produkter. I Europa og ellers i verden finnes det flere sertifiseringsorgan som kontrollerer kosmetikk. Uten en slik sertifisering bør man være ekstra påpasselig og sjekke produktets innholdsfortegnelse. For selv om produktet markedsføres som "økologisk" og "naturlig" er det faktisk ikke alltid hele produktet er det, men bare noen av ingrediensene.

Økologiske produkter som er sertifisert er basert på naturlige og økologiske råvarer. Det kan være naturlige oljer, fettstoffer, planteekstrakter, eteriske oljer og urter. Rett og slett alt det gode som naturen har å by på. Råstoffene varierer selvsagt fra produkt til produkt og her finnes det både rimelige og dyrere varianter. Økologisk sertifisert kosmetikk har også en rekke krav til produksjonsmetoden. Den skal være miljøvennlig, dyretesting er bannlyst og emballasjen på produktene skal være resirkulerbar.

Det finnes flere gode produktserier på markedet som tilbyr økologisk velvære som for eksempel Weleda, Dr. Hauschka og Green Spirit med flere. Green Spirit fører den gode pleieserien tomtombaby & tomtommama som er godkjent av Grønn Hverdag. Les mer her.

Vesketrender
Når det gjelder vesker er det viktig å kjøpe det man virkelig liker når det gjelder de dyre veskene og heller leke seg med moter og stiler når det gjelder billigere ting. En kvalitetsveske i skinn varer i mange år og blir bare finere. Sterke farver er nok det hotteste for våren og sommeren, vi finner "godterifarver" som knallgul og blå samt forsterka jordfarver som sennepsgul og orange.

Gadino Abagail

Metallfarver er fortsatt å finne og kombinasjonen sort/hvitt er veldig aktuelt. Når det gjelder størrelsen på veska er det fortsatt litt store vesker i mykt skinn som gjelder, men tilbake er også litt mindre vesker som clutcher og små partyvesker. Stikkord for våren er: metall, reptilprint, sterke farver, sort/hvitt, party og candy. Les mer her.

Naturbehandling med ørelys
Naturbehandling med ørelys er over 900 år gammel tradisjon fra indianere i Nord Amerika. Behandling med ørelys hjelper mot blant annet ørebetennelse, bihulebetennelse, ørevoks, øresus, hodepine og forkjølelse. Ørelys er laget av bivoks og ubleket økologisk bomull. Vær alltid 2 personer for å utføre behandling med ørelys, slik at en person holder ørelyset rett på øret mens den som blir behandlet ligger godt og slapper av. Finn et behagelig sted hvor du kan legge deg. Du kan eventuelt legge deg på din venstre side sånn at behandlingen starter i ditt høyre øre. Når du ligger godt tar du ørelyset i øret, lyset presses lett til sånn at det lukker øret, fordi det er viktig at det ikke kommer "falsk luft" til under behandlingen. Lyset er av en slik tykkelse at det ikke kan skade ditt øre. Slik brukes ørelys:

Tenn ørelyset (husk å bruke aluminiums folie for å beskytte mot aske) Ørelyset gir et lett vakum. Flammens bevegelse forplantes gjennom ørelyset og gir en varsom massasje av trommehinnen. Avfallsstoffer løsner og blir med røken opp i ørelysets rør. Ta så ørelyset ut av øret ca. hvert 10 minutt og rens spissen for eventuelle urenheter. Det gjør du lett med en bomullspinne og det vil være med til å effektivisere behandlingen. Nyt din behandling og gled deg over resultatet. Du lar ørelyset brenne ned til det er ca. 6 cm . igjen av det, ta så lyset ut av øret og slukk det i et glass vann. Det er en rød strek på hvert ørelys. La det brenne ned til litt før streken. Slokk ørelyset i et glass vann. Så behandler du det andre øret på samme måte med et nytt ørelys. Det er viktig å drikke vann etter behandlingen. Anbefalt behandling etter to behandlinger, først med ca. en ukes mellomrom, så en gang pr. kvartal - eller etter behov. NB! Har du dren, sår i øret, eller perforert trommehinne skal du ikke ha behandling med ørelys. Bør heller ikke brukes dersom det foreligger allergi mot bivoks. Ørelys kan du kjøpe hos din lokale helsekostforetning eller på nett i vår Jenteromshop og hos Kalimera.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Tidløse egenpleie klassikere til badet
De fleste av oss er vokst opp med den blå lave kremboksen med hvit logo, enten vi var hjemme eller på hytta. Den blå NIVEA kremboksen hadde sin faste plass på baderomshylla. Det var den ultimate all-round kremen for hele familien. Den har vært på markedet siden 1911 og det selges fortsatt over 11 milliarder! Så er du på jakt etter en ren krem til hele deg og resten av familien, er fremdeles NIVEA-Creme et godt alternativ. I dag finner du NIVEA produkter innen kosmetikk, Lip Care, ansiktspleie, hudpleie for menn, solkremer, kroppspleie, badeprodukter og deodoranter.

En annen klassiker på badetromeshylla er Vademecum Munnvann. Den effektive dråpen har gitt oss frisk pust i over 100 år. Vademecum Munnvann kan også brukes til insektsbitt, uren og sår hud fordi uppblandet Vademecum er meget desinfiserende. Et must for enhver ferietur.

Den kjente lepomaden Labello har vært på markedet siden 1902, først kom den i en blå blekkboks og i 1907 kom den i den velkjente blå skyvehylsen. Den er en klassiker i alle jakkelommer for hele familien. Den finnes i dag i flere typer fra Labello Classic, Labello CareGloss & Shine, Labello Milk & Honey, Labello Hydro Care, Labello Active, Labello Med Protection, Labello UV Alpin til Labello Sun. Labello gir fremdeles god pleie av leppene til både store og små.

Felles for disse tidløse egenpleie produktene er at de er blitt klassikere på grunn av deres gode kvalitet og bruksmuligheter samt rene design som gjør de til tidløse klassikere.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Kilder:
www.nivea.no
www.labello.com

Organic Cotton fra H&M
Endelig kan man også hos den store motekjeden H&M kjøpe mjljøvennlige klær som er laget uten sprøytemidler eller syntestisk gjødsel. H&M har laget en egen miljøvennlig kolleksjon som finnes både i deres nettshop www.hm.com og i deres butikker. Her finner du utvalgte klær til både barn, dame og herrer. Klærne er merket med en egen merkelapp med et eget symbol. Klærne er utrolige myke og behagelige. Tenk miljø neste gang du shopper!

Prøv designklær på nett
Med mvm (my virtual model) kan du prøve sommerens moteklær på nett. Prøv sommerens bikini og badedrakter på nett og finn den modell som passer din kropp best. Med mvm lager du din egen virtuelle prøvedukke og klikk deg inn til sidene til marie clair, h&m, adidas, speedo, glamour mm.

Ny toalettmappe til ferien?
Har du lyst på ny toalettmappe til ferien er kanskje denne søte toalettmappen med bambimotiv noe for deg? Redaksjonen fant den på nettshopen med morsomme interiør og leketøy hos www.okversand.de som også har sminkepung og vesker med bambimotiv.

Spatips for våren
Mange av oss møter våren med en litt grå og sliten vinterhud. Sett av litt tid hver uke og gjør huden din klar for en ny årstid. Legg grunnlaget for en god rutine som vil fornye huden og gi deg inspirasjon til bedre egenpleie. Start våren med å fylle opp kropp og sjel med ny energi. Appelsiner både dufter og smaker godt, samt er også ingredienser i mange egenpleieprodukter med sitt høye innhold av C-vitamin og antioksidanter. Her er våre Spatips for våren:

Skrubb huden ny
Tørr vinterluft gir en tørr hud med røde flekker, kviser og grå hud. En god ansiktspeeling fjerner døde hudceller og gir huden en ny og frisk farge. Med en god bodyskrubb fornyes hele kroppen og med en lett massasje økes sirkulasjonen i huden. Velg deg dufter som du liker, enten du vil roe ned med duft av rosmarin eller duft av oppkvikkende appelsin. Med havsalt fjernes lett nuppete hud og huden blir myk som babyhud. Lag selv din egen skrubbemaske slik: en håndfull havsalt blandes med litt babyolje til en grøt som du masserer med sirkelbevegelser inn i huden. Skyll alt godt av med lunket vann. Eller prøv Mango Body Scrub fra The Body Shop. Avslutt med en god bodylotion som pleier huden og gir den nok fuktighet. Velg bodylotion eller bodybutter med vitaminer, mineraler og fuktighetspleiende oljer. Prøv for eksempel den friske Mango Body Butter eller vitamin C stimulation body smoother fra The Body Shop.

Masker fornyer huden
Velg en god rensemaske som hjelper huden å fjerne makeuprester, smuss, talg og bakterier. Med en effektig rensemaske renser du porene og hjelper huden å fornye seg. Prøv for eksempel den fuktighetsgivende og rensende masken Basil Purifying Mask som inneholder basilikum fra The Body Shop. Velg ansiktsmaske som passer din hudtype. Avslutt med en energikrem som gir ekstra fuktighet til ansiktet, prøv for eksempel Vitamin C SPF15 Daily Moisturiser full av vitamin C og antioksidanter.

4-ukers intensivkur
Invester i en 4-ukers intensivkur med vitaminkapsler fra for eksempel Vitamin C Plus Time Release Capsules fra The Body Shop som gir huden enkeltdoser med ren C-vitamin ekstra dose fuktighet og vitalitet. Brukes før dagkrem. En smart løsning for raskt å bli kvitt grå vinterhud og få en frisk glød i ansiktet.

Massasje
Sett av tid hver morgen eller kveld for å børste kroppen godt med en hampevott eller en god børste. Det styrker huden og stimulerer kroppens immunsystem. Masser alltid mot hjertet. Avslutt med å massere inn en god bodylotion, for eksempel vitamin C stimulation body smoother fra The Body Shop eller prøv Spa serien til The Body Shop med sin Wisdom Rich Body Balm som gir huden ekstra fuktighet og gjør huden myk.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Lekker med selvbruningskrem
Sol er godt for kropp og sjel, men for mye sol gjør også skade. Derfor er selvbruning et godt alternativ til solstudio, enkelt og rimelig. Her har du gode tips for et vellykket resultat;
1. Rens huden med en skrubbekrem for å fjerne døde hudceller, feks Vitamin C Face Polish , en mild skrubbekrem med jojoba
2. Smør inn huden med en god fuktighetskrem, det gir selvbruningskremen et jevnt resultat, f.eks. E-vitsamin krem til ansiktet og Melon Body Butter til kroppen.
3. Smør små mengder med selvbruningskrem i sirkler fra føttene og oppover, desto oftere påføringen gjentas, jo dypere blir fargen
4. Vask hendene grundig og vent med å kle på deg til kremen er tørr, ca 20 min
Les mer om selvbruning her.

Vakre hender på 1-2-3
Vind og kulde samt tørr inneluft gjør hender tørre og sprø. Er du glad i å være mye ute, er det viktig å tenke på hendene ved at du bruker hansker eller votter. Det samme gjelder for alle småbarnsmødre som ved bleieskift vasker hendene oftere enn de som ikke har småbarn. Det er viktig å beskytte hendene mot ekstra belastninger som gjør at huden og neglene holder seg myke og vakre. Husk å sette av litt tid hver dag for pleie hendene.
Her er våre råd for vakre hender:

- ha alltid en god håndkrem i veska enten du er på jobben eller på reise
- bytt ut håndsåpe med parfyme til milde håndsåper som ikke tørker ut huden
- vask hendene med lunket vann som ikke tørker ut huden
- krem alltid inn hendene og neglene før du går tur
- bruk hansker eller votter når det er kjølig og mye vind for å beskytte hendene
- masser hendene om kvelden før du smører inn en god krem mens du ser på TV

De fleste egenpleiemerker har gode håndkremer. Her er våre forslag til gode håndkremer:
The Body Shop har en egen mandeloljeserie som heter Almond Daily Hand & Nail som pleier hender og neglebånd. Den gjør også neglene sterke og forhindrer at neglene brekker og fliser seg. Fra naturkosmetikkfirmaet Weleda har du også en mandelserie som er en uparfymert krem som beskytter og pleier tørr hud samt at de også har smarte allværskremer for både barn og voksne som passer til både ansikt og hender. Oriflame har universalkremen Tender Care som pleier både hud, lepper og nelger som inneholder bivoks og vegetabilske oljer. Spenol er en klassiker for mange og holder hender myke til en utrolig snill sum. Hos Niva har du blant annet den klassiske Niva Creme som passer både både liten og stor. En mild og smart krem for både hender, negler og ansikt.

JenteROM Egenpleieredaksjonen
www.jenterom.com

Linker:
www.weleda.de
www.oriflame.no
www.thebodyshop.no
www.nivea.no

Lek med makeup på nettet
Det er flere sider på nettet som tilbyr tjenester for deg som har lyst til å prøvesminke på netttet, ta deg en tur til The Body Shop og Henne som også gir deg muligheten å finne klær for din figur.

Ayruveda på nett
Mesnali Maharishi Ayur-Veda Helsesenter
http://www.ayurveda.no
MIKI Norge/Transcendental Meditasjon
http://www.maharishi.no
Om Transcendental Meditasjon
http://www.tm.org/
Forskning på Maharishi Ayur-Veda
http://www.miu.edu/TM_Research/MAV/Home.html
Deepak Chopra – stifteren av Assosiation for Ayurvedic Medicine
http://www.chopra.com

Oversikt over Spahotell
Bethsbeautycenter
Finnskogtoppen
Maharishi Ayur Veda Helsesenter
Rondane Spa
Seljehotell
Selmalagerløf
Vikersund kurbad

Linker innen hudpleie
Angela
Body Shop
Lancome
Revlon
Sminketips
BeautyFix
Ceries
Biotherm
Shiseido
Maybelline
Clinique
Oriflame

Linker innen bryllup, smykker, mote og hår
Ditt bryllup
Bryllupsguiden.net
Kvinneguiden
Bryllupsfotografering
Bryllupsmagasinet
weddingpages.com
Webwedding
Confetti
Wedding
Bride
Tekstilforum
Vogue
As-sees-on
Ronaldjoyce
Honeymoon-vacation.com
Milleniumtours
Weddinghair
Hårlologi
Wella
Loereal
Vidal Sassoon
6yshop.no/

Råd som søkes er på eget ansvar og vi holdes ikke ansvarlig for utfallet av dem.